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拓展游戲【意念的力量】游戲規(guī)則介紹 拓展項(xiàng)目意念的力量流程玩法
所有隊(duì)員閉上眼睛，假想在兩個拇指之間有著一條很緊的橡皮帶。這時，主持者用非常深沉的音調(diào)，很慢很慢地說“你能感覺到橡皮帶的力量，它把你的兩個拇指越拉越近，越拉越近，越拉越近”。此時，肯定有人會發(fā)笑，絕的很有意思，但是，當(dāng)大家睜開眼睛的時候一定會發(fā)現(xiàn)，自己的兩個拇指確實(shí)靠攏了，該游戲起碼會在一半以上的參與者中成功。
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拓展游戲【鼓舞飛揚(yáng)】游戲規(guī)則介紹 拓展項(xiàng)目鼓舞飛揚(yáng)流程玩法
本課程以互動和體驗(yàn)式教學(xué)為主要培訓(xùn)手段，結(jié)合實(shí)際運(yùn)作，精心設(shè)計(jì)了不同的虛擬環(huán)境和場景，通過特定的游戲規(guī)則創(chuàng)造一個平臺，讓學(xué)員可以將所學(xué)知識得以充分發(fā)揮和溝通。同時，在某些特定的場景中，學(xué)員會經(jīng)歷很多高壓下的緊張、恐懼和愛，心理狀況受到強(qiáng)烈沖擊，從而激發(fā)個人潛能和自信心，并以火鳳凰重生后的新面貌迎接新的開始！
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拓展游戲【圓球游戲】游戲規(guī)則介紹 拓展項(xiàng)目圓球游戲流程玩法
所有的人分成三組，每個小組約20人，分別配有1、2、3號球 游戲要求將球按1、2、3號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里。在傳遞過程中，每一人都必須觸及到球，所需時間最少的獲勝。 球掉在地上一次額外加10秒
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拓展游戲【拆彈游戲】游戲規(guī)則介紹 拓展項(xiàng)目拆彈游戲流程玩法
隊(duì)員蒙上眼睛站在尼龍繩圈外 ，根據(jù)同伴的語言提示利用發(fā)放的工具取水，在規(guī)定的時間內(nèi)降水杯完整的移出尼龍繩圈。
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拓展游戲【骨牌游戲】游戲規(guī)則介紹 拓展項(xiàng)目骨牌游戲流程玩法
各隊(duì)隊(duì)員在隊(duì)長帶領(lǐng)下用若干個多米諾骨牌按要求拼成一幅大面積的圖形。
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拓展游戲【絕壁逢生】游戲規(guī)則介紹 拓展項(xiàng)目絕壁逢生流程玩法
“絕壁逢生是“激發(fā)潛能、熔煉團(tuán)隊(duì)”為目的的戶外運(yùn)動———拓展訓(xùn)練的經(jīng)典項(xiàng)目之一，要求學(xué)員側(cè)身帖緊墻壁，走在狹窄的小道上，保持自身重心穩(wěn)定，安全通過懸崖峭壁。利用一根繩子或者其它簡易的物體，讓我們能成功的從很高的懸崖或樓房安全逃生。
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拓展游戲【銜紙杯傳水】游戲規(guī)則介紹 拓展項(xiàng)目銜紙杯傳水流程玩法
幾組隊(duì)員分別用嘴銜紙杯傳水至水桶內(nèi)，哪一組水桶里累積的水多就獲勝。
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拓展游戲【吃餅干游戲】游戲規(guī)則介紹 拓展項(xiàng)目吃餅干游戲流程玩法
隊(duì)員要運(yùn)用臉部的五官靠肌肉扭動把餅干從額頭移到嘴里，喊開始時才能開始。
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拓展游戲【瞎子背瘸子】游戲規(guī)則介紹 拓展項(xiàng)目瞎子背瘸子流程玩法
男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛；女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；氣球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。
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拓展游戲【喊數(shù)抱團(tuán)】游戲規(guī)則介紹 拓展項(xiàng)目喊數(shù)抱團(tuán)流程玩法
參與游戲的人圍成一個圈走，培訓(xùn)師報出一個數(shù)，在3秒以內(nèi)以所報數(shù)為準(zhǔn)，抱在一起，沒有抱到的小伙伴淘汰。
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拓展游戲【小腳踩大腳】游戲規(guī)則介紹 拓展項(xiàng)目小腳踩大腳流程玩法
孩子雙腳踩在家長的腳上，家長和孩子手拉手或摟著孩子的腋下，聽到口令后，家長帶著孩子向前走或跑，帶著孩子向前行進(jìn)過程中要保證孩子的小腳不落地，以最快速度到達(dá)對面的一組為勝利。
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拓展游戲【超級保齡球】游戲規(guī)則介紹 拓展項(xiàng)目超級保齡球流程玩法
分組后每位隊(duì)員站在線外，依次拿瑜伽球擊倒擺好的充氣保齡球，總計(jì)擊倒數(shù)量多的隊(duì)伍獲勝。
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拓展游戲【007游戲】游戲規(guī)則介紹 拓展項(xiàng)目007游戲流程玩法
由開始一人發(fā)音"零"隨聲任指一人，那人隨即亦發(fā)音"零"再任指另外一人，第三個人則發(fā) 音"柒"，隨聲用手指作開槍狀任指一人，"中槍"者不發(fā)音不作任何動作，但"中槍"者旁邊左右兩人則要發(fā)"啊"的聲音，而揚(yáng)手作投降狀，出錯者輸。
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拓展游戲【滾鐵環(huán)游戲】游戲規(guī)則介紹 拓展項(xiàng)目滾鐵環(huán)游戲流程玩法
每組派一名隊(duì)員右手持鐵環(huán)長柄，左手扶鐵環(huán)在起點(diǎn)處準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后隊(duì)員放開鐵環(huán)，右手控制鐵環(huán)使鐵環(huán)始終保持在賽道上直線前行，繞過30米標(biāo)志筒后返回，到達(dá)終點(diǎn)后降鐵環(huán)交給下一個隊(duì)友，接力依次進(jìn)行小組接力賽，最先完成的隊(duì)伍獲勝。
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拓展游戲【水果蹲】游戲規(guī)則介紹 拓展項(xiàng)目水果蹲流程玩法
每組派一名隊(duì)員，頭上分別帶有五種水果的頭飾，先由A 開始，（A 是草莓）A 說草莓蹲草莓蹲 草莓蹲完西瓜蹲的時候，西瓜就說西瓜蹲西瓜蹲 西瓜蹲完XX 蹲，以此類推，看誰反應(yīng)快 最后剩下的就是獲勝選手
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拓展游戲【紅心大戰(zhàn)】游戲規(guī)則介紹 拓展項(xiàng)目紅心大戰(zhàn)流程玩法
將紅心放入信封中（部分信封無紅心），把信封散落在場地周圍，由每個隊(duì)伍去尋找，只有在20分鐘的尋找時間，在20分鐘內(nèi)回來的隊(duì)員如帶回了紅心則作數(shù)，超過20分鐘回來的隊(duì)員帶回來的紅心也作數(shù)，但隊(duì)員在20分鐘內(nèi)未全部聚齊則每超過一分鐘則減少隊(duì)伍1顆紅心，紅心數(shù)量排名第1的為第2名，紅心數(shù)量排名第2的為第1名，第3第4名不做調(diào)整。
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拓展游戲【摸石頭過河】游戲規(guī)則介紹 拓展項(xiàng)目摸石頭過河流程玩法
小隊(duì)全員在規(guī)定時間內(nèi)，借助五塊泡沫墊從“河”的一側(cè)到達(dá)另一側(cè)。
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拓展游戲【五毛一塊】游戲規(guī)則介紹 拓展項(xiàng)目五毛一塊流程玩法
男生代表一塊錢，女生代表五毛錢，游戲開始培訓(xùn)員喊出一個錢數(shù)，隊(duì)員們要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團(tuán)體。
